V současnosti se cvičení začíná prodírat na povrch, a nejen ve světě sociálních sítí bychom dlouho hledali někoho, kdo pravidelně necvičí nebo by s pravidelným cvičením chtěl začít. Každému vyhovuje něco jiného. Někteří rádi tráví čas v přeplněných fitness centrech, jiní se zase zaměřují na cvičení z pohodlí domova nebo dokonce na to, kde člověk […]

Gaučink a proč je tolik oblíbenou činností Slovo činnost zde bude užito velmi volně jako označení pro to, že se člověk čemusi věnuje. Protože situací, kdy člověk nedělá zhola nic (a to ještě s oběma přivřenýma očima při posouzení tokavého „nic“), je snad pouze spánek. Gaučink tedy jakožto činnost sestává z využití značně pohodlného místa, nejčastěji v obývacím […]

Kdy jste byli naposledy bruslit? Většina lidí skončí s bruslením nejpozději v pubertě, protože vyrostou z bruslí a začnou si připadat velcí na nějaké skotačení. Domněnka, že je bruslení jen pro děti, je ale smyšlená. Právě pro dospělé, kterým často chybí v zimě dostatek pohybu, je bruslení jako stvořené. Zahoďte všechny předsudky, že budete na bruslích vypadat, jako nemehla […]

Snažíte se dennodenně překonat k tomu abyste donutili jít do posilovny si zacvičit, nebo jen tak do přírody, si trochu máknout? Stále máte pocit, že vás to nenadchlo, že to není cvičení pro vás? V tomto článku vám přiblížíme cvičení, kde hlavní roli hraje fitness trampolína a možná právě toto cvičení vás osloví natolik, že s […]

Pokud sportujete, pak je více než důležité, abyste užívali doplňky stravy. Možná se teď sami sebe ptáte, proč? Odpověď je ale velmi jednoduchá. Protože jsou velmi důležitou kategorií výživy. V dnešní době jsou často spojovány s cvičením ve fitness centrech nebo také posilovnách. Mohou být ale přínosné i úplně jinak. Jestliže už jste ve sportu na samém […]

Vysportované tělo patří dneska k naprostým standardům každého z nás. Pokud chceme vypadat atraktivně a úspěšně musíme se alespoň trošku hýbat. Jak toho ale docílit, když nemáme čas a jsme po práci příliš unavení na všelijaké pohybové aktivity. Z toho důvodu také mnoho z nás sáhne po různých preparátech nebo posilovacích strojích, které nám […]